Loskomen en herstellen van toxische relaties
Anderen zien charme
Jij ontmoet narcisme
Ontdek waarom je blijft investeren in een relatie die je niets geeft en doorbreek de patronen.
Loskomen en herstellen van toxische relaties
Anderen zien charme
Jij ontmoet narcisme
Ontdek waarom je blijft investeren in de relatie die je niets geeft en doorbreek de patronen.
Je weet dat er iets niet klopt
Voor de buitenwereld lijk je sterk en succesvol. Maar je binnenwereld voelt leeg. Je doet er alles aan om deze relatie met je (ex-)partner te verbeteren, maar het blijft moeizaam. En uitputtend.
Dit patroon ken je. Als kind heb je geleerd om verantwoordelijkheid te nemen voor dingen die niet jouw verantwoordelijkheid waren. Maar nu werkt het niet meer. Het is niet door jou te fixen. Je grenzen zijn bereikt.
Je verlangt naar rust
Geen emotionele achtbaan meer. Geen twijfel of schuldgevoel meer wanneer je je grenzen aangeeft. Gewoon: jezelf zijn. Vrijuit leven. In veiligheid en verbinding. In élke relatie. Dat is waar je naar verlangt.
Je weet dat er iets niet klopt
Voor de buitenwereld lijk je sterk en succesvol. Maar je binnenwereld voelt leeg. Je doet er alles aan om deze relatie met je (ex-)partner te verbeteren, maar het blijft moeizaam. En uitputtend.
Dit patroon ken je. Als kind heb je geleerd om verantwoordelijkheid te nemen voor dingen die niet jouw verantwoordelijkheid waren. Maar nu werkt het niet meer. Het is niet door jou te fixen. De grens van je overlevingsmechanisme is bereikt.
Je verlangt naar rust
Geen emotionele achtbaan meer. Geen twijfel of schuldgevoel meer wanneer je je grenzen aangeeft. Gewoon: jezelf zijn. Vrijuit leven. In veiligheid en verbinding. In élke relatie. Dat is waar je naar verlangt.
Je draagt, maar wordt niet gedragen
Waarom zou je nog langer blijven investeren in deze relatie als je jezelf elke dag meer en meer verliest? Je gezondheid steeds slechter wordt, je niet de persoon kunt zijn die je wil zijn en je niet het leven kunt leven, waarvan je weet dat je het wel in je hebt.
Dat wordt vanaf nu anders. Ik wandel met je mee door de fasen van loskomen tot en met herstel van een toxische relatie. Alleen jij kunt de stappen zetten, maar de begeleiding die je voor jezelf gaat regelen, geeft je de support en steun die je nodig hebt het ook echt te gaan doen.
Ebook De Opkrabbelladder
Eindelijk zien wat er speelt
Loskomen en herstellen van toxische relaties, start bij er meer over te weten komen. Zelf heb ik meer dan eens in narcistische relaties gezeten. Niet alleen als partner, maar ook op het werk en in vriendschappen kwam ik mijzelf er steeds in tegen.
Pas toen ik meer inzicht in mijn eigen hechtingsstijl en persoonlijkheidskenmerken kreeg, kon ik alle kennis over narcisme veel beter plaatsen.
Daarom heb ik een boek geschreven, zodat jij ook voor jezelf helder kunt krijgen hoe je gehecht bent in je eerste jaren, wat de effecten daarvan zijn op relaties die je aangaat en welk type persoon je zelf bent in relaties. Ik eindig het boek met uitleg over De Opkrabbelladder: een compleet nieuwe methode om los te komen en te herstellen van toxische relaties.
Zie het als een masterclass waardoor je ogen open gaan.
Individuele begeleiding
De chaos achter je laten
Als ervaringsdeskundige en expert op het gebied van toxische relaties, weet ik als geen ander, dat het veel moed en doorzettingsvermogen van je vraagt om zelf te veranderen.
Gelukkig is het niet onmogelijk. Sterker nog, je kunt daar vandaag nog mee beginnen. Ook jij kunt een leven tegemoet gaan waarin je liefde en warmte geeft en hetzelfde terugkrijgt. Waarin je relaties hebt, waarin jij sterk en kwetsbaar kan zijn. Waar je tot je recht kan komen in plaats van kapot moet. Waar je een eerlijk antwoord krijgt op een legitieme vraag. Waarin je opgetild wordt in plaats van gekleineerd. Waarin jouw behoeften er wel toe doen, in plaats van dat je het zwijgen opgelegd wordt.
Denk je er weleens aan om zelf stappen te gaan zetten, maar durf je niet? Dan heb ik voor nu twee vragen voor je: "Wat kost het je op dit moment dat je blijft doen, wat je altijd deed?" en "Aan welk verlangen van jezelf ga je voorbij?"
Hetzelfde blijven doen, werkt niet
Extreem empathisch zijn is van grote waarde. Jouw vermogen om te voelen wat een ander nodig heeft, maar ook je loyaliteit, je ruimte voor anderen en jouw wilskracht om dingen op te lossen: het zijn allemaal mooie eigenschappen. En tegelijk: in een toxische relatie wordt je hierop uitgekozen, zonder dat jij terugkrijgt wat jij nodig hebt.
Jij geeft. De ander neemt.
Het verdrietige en pijnlijke is: een toxische relatie wordt niet beter.
Het gaat niet gebeuren omdat jij harder je best doet en je blijft aanpassen. Niet omdat jij meer geeft. Niet omdat jij jezelf maar blijft wegcijferen, waardoor je langzaam wegkwijnt.
Alles wordt anders op het moment dat jij start met voor jezelf zorgen in plaats van voor de ander.
Vrij van toxische relaties met Debbie
