Het heeft je lang genoeg geduurd
Loskomen en herstellen van narcisme in jouw tempo
De manier waarop je in een toxische relatie verstrikt bent geraakt en met wie, bepaalt wat jouw volgende stap kan zijn. Feit is, dat de situatie anders zal worden, dan het nu is.
Dat moment dat je voor jezelf gaat kiezen komt steeds dichterbij
Je probeert er al een hele tijd het beste van te maken. Wat je nu nodig hebt, is een coach die je helpt inzien waar je in terecht bent gekomen en die je de support geeft die je nodig hebt. Ben je verstrengeld in een liefdesrelatie? Of heb je kinderen samen met jouw ex en verloopt het co-ouderschap heel naar? Ontdek dan hoe jij kunt loskomen en kunt herstellen van de relatie die je ooit had.
Je krijgt bij mij geen losse tips, maar een compleet traject van scannen waar je staat tot het leven weer leven op een manier waar je nu alleen maar in stilte over droomt. Ik ben er voor je. En alleen voor die tijd, dat je het nodig hebt. Wees maar blij, want mijn klanten vragen zich regelmatig af of ik een bezemsteel in mijn kast heb staan. Of zij vragen zich af "Of ik altijd zo ben?" Om er vervolgens samen hard om te kunnen lachen.
Maar serieus: Het antwoord is Ja! Ik ben altijd liefdevol direct, geef mij helemaal, schroom niet je vertellen wat ik zie gebeuren en ik focus mij altijd alleen maar op jou en het samen ontdekken van een oplossing die goed voelt voor jou. Al het andere is zonde van jouw en mijn tijd. Heb je je al eens afgevraagd wat het je kost als je niet zelf in beweging gaat komen? Het kost jou jouw welzijn, en leef je met anderen samen of werk ook samen in een team? Dan kost het je ook de verbinding met hen. Maar dat is niet het enige.
Wat kost de toxische relatie jou?
Je hebt steeds minder ruimte voor contact met anderen.
Wat leuk of succesvol zou moeten zijn, eindigt in gedoe.
Je kunt je werk niet naar behoren doen want je houd je aandacht er niet bij
Je kunt je niet richten op jouw carrière en daardoor stagneert jouw groei.
Je voelt je vaak schuldig, verdrietig, angstig en boos.
Jij blijft jezelf ontwikkelen, maar de effecten blijven uit.
Je lichaam holt achteruit, je hebt chronische klachten en je slaapt slecht.
De gaslights, afwijzing, het gedraai en gelieg: het gaat onder je huid zitten.
Je laadt je niet meer op waardoor je geen energie meer overhoud.
Als je vader of moeder bent, dan kun je niet de ouder zijn, die je wilt zijn.
Je komt niet tot je recht.
Je laat de kans op een gezond en gelukkig leven langzaam verdwijnen.
Verantwoordelijk zijn voor jezelf in plaats van voor de ander
Je hebt al zoveel geprobeerd. Reflecteren, analyseren, bespreken, niet bespreken, loslaten, vechten, aan jezelf werken... You name it.
En dat allemaal alleen.
Dit weet ik: je bent sterker dan je je nu voelt. Niet omdat ik dat hoop, maar omdat je anders niet hier was.
Waar je nu bang voor bent, het loskomen, het grenzen stellen, het eindelijk kiezen voor jezelf, dat voelt allemaal zwaar en onbereikbaar. Maar het is minder zwaar dan wat je nu draagt.
Wat ga je leren?
Jouw situatie is uniek. We bespreken samen wat het beste past bij jouw vragen en behoeften. Onderstaande thema's komen altijd aan bod.
inzicht en bewustzijn
Je krijgt kennis over destructieve persoonlijkheidsstructuren zoals narcisme en de kenmerken die daarbij horen, zoals gaslighting en traumatische binding. Het is belangrijk te snappen wat er gebeurd (is). Je leert je eigen patronen en kwetsbaarheden kennen zonder jezelf af te vallen of jezelf verwijten te maken voor het misbruik. Je herstelt vertrouwen in je eigen realiteit en waarneming.
relatie en situatie
Je gaat de situatie van meer afstand leren bekijken. Je leert toxische dynamieken herkennen en stoppen met jezelf verantwoordelijk voelen voor de ander. Je ontdekt waar je energie naartoe gaat en hoe je die terughaalt naar jezelf. Je krijgt heldere tools om te beslissen wat jij nodig hebt, niet wat de ander van je vraagt. Je gaat zien wat deze relatie je kost en wat deze je oplevert.
lichaam en emoties
Je leert je zenuwstelsel tot rust te brengen. Je verwerkt emoties op gezonde wijze en herstelt slaapritme, energie en vitaliteit. Je bouwt onwrikbare eigenwaarde die niet meer afhankelijk is van de ander. Je stopt met piekeren en leert je aandacht sturen naar wat je wél kan beïnvloeden.
grenzen en gedrag
Je leert grenzen stellen zonder uitleg, verdediging of schuldgevoel. Je traint je nee tot een stevig, stabiel antwoord dat je lichaam vertrouwt. Je bouwt gedrag dat jouw behoeften prioriteit geeft in plaats van je constant aan te passen aan de ander.
actie en herstel
Je zet concrete stappen richting verandering: scheiden, (nog meer) afstand nemen en je anders verhouden tot de situatie. Je bouwt een sterk support netwerk van veilige mensen die jouw herstel ondersteunen.
Grow halfjaartraject
- Focus op verandering en groei
- Doorbreken van patronen
- Aandacht voor verleden, heden en toekomst
- Verbinding tussen lichaam, geest en ziel
- Afstand nemen en loskomen
- Herstellen
- 2 Live sessies | bij aanvang & afronding
- 4 Online sessies
- Bonus: 20% korting op abonnement Confetti AI Chat Coach
- Bonus: Support bij communicatie via email
Glow jaartraject
- Alles van het halfjaar traject
- De kracht van bescherming
- Zorgzaamheid voor jezelf en je naasten
- Balans in relatie of (nieuw) gezin
- Liefdevol leven
- Verantwoordelijk zonder jezelf te verliezen
- Evenwicht en stabiliteit
- Sociale verbinding
- Vormgeven van een harmonieuze omgeving
- Totaal 4 live sessies | waarvan 1 adem- en 1 bodywork sessie
- Totaal 8 online sessies
- Bonus: gratis halfjaarabonnement op Confetti AI Chat Coach
- Bonus: mogelijkheid tot direct contact via What's App
Hoe te beginnen?
Ben je er klaar voor de stap te zetten zodat je leven weer prettig en verbonden kan zijn? We starten met een persoonlijke intake. Zo kunnen we ontdekken waar je nu staat in het proces van loskomen en herstellen. Ik stem vervolgens mijn aanpak af op wat jij op dit moment nodig hebt.
Je kiest voor een halfjaar of jaartraject.